En août 2021, Le Parisien Weekend nous faisait voyager dans les Vosges, pour découvrir la sylvothérapie. Une pratique à essayer pendant ce long week-end de Pâques ?
Les phytoncides ont le pouvoir de détendre
Les protagonistes principaux : des insectes, des épicéas, et puis Christelle, Dominique et Virginie qui tentent l’expérience. L’une se remet à peine d’un burn-out, l’autre jongle entre vie professionnelle et famille nombreuse. « Je n’ai pas souvent le loisir d’être un peu seule », explique-t-elle. La sylvothérapie n’a rien de spirituel ou d’ésotérique. La nature nous fait du bien, c’est scientifiquement prouvé.
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D’abord, la couleur verte apaise. Puis, les phytoncides, ces particules que les arbres rejettent dans les airs, ont le pouvoir de détendre. « On les inhale et ils passent par les pores de notre peau », détaille le guide dans l’article. Approchez-vous d’un arbre, votre pression artérielle se réduit. Une idée, peut-être pour ce weekend : prendre le temps de se rapprocher des arbres.
Victoire Faure
